百度统计 CNZZ1

登录| 注册 收藏本站 在线留言 网站地图

您好,欢迎来到时时彩开户平台官网!

有爱

有爱

全国咨询热线:400-670-0208

当前位置首页 » 新闻案例 » 常见问题 » 高血糖到底吃什么主食好?

高血糖到底吃什么主食好?

返回列表 来源:有爱 浏览:- 发布日期:2018-06-29 15:05:10【

时时彩开户平台深圳事业部,客服电话:400-670-0208,13637456963

QQ:3544633795,邮箱:3544633795@qq.com   

糖尿病患者为了降血糖,不仅不敢吃水果,几乎天天都在烦恼高血糖吃什么主食好?到底吃米饭还是面食呢?专家提醒,事实上米饭和面条本身的GI值(升糖指数)差不多;除了饮食原因,高血糖的有效治疗得依靠负离子自然疗法等多种方法来综合治疗。                                                                                                                              

     糖尿病人对饮食战战兢兢,根本不敢像正常人一样想吃什么就吃什么。高血糖吃什么主食好?其实真正影响血糖变化的关键因素在于总摄取热量,也就是食材烹煮过程中可能添加的油脂和盐分,以及是否摄取足量的蔬菜。


月牙香贡米

 

吃面控血糖?油脂和热量成杀手

    高血糖吃什么主食好?米粒煮成米饭的过程只加水,吃的时候多会搭配青菜增加纤维量,不仅能增加饱足感,不容易饥饿,也能延缓碳水化合物和热量的吸收,避免餐后血糖快速上升。

    相同份量的白米饭和面,热量却相差一半,平均2碗面的碳水化合物和热量含量相当于1碗饭,乍看之下似乎吃面比较利于控制血糖,不过,这是在未加料的比较基准下。

事实上,面条属于面粉类加工制品,加工过程常添加盐分和油脂,且烹煮时也常搭配高油脂肉汤或油葱肉燥一起食用,无形中会造成热量摄取过量,造成血糖大幅波动。


月牙香贡米

     

    知道了高血糖吃什么主食好后,我们再来学习高血糖怎么治疗?这是一个复杂又系统的工程。除了要关注高血糖吃什么主食好,还应配合使用适当的药物疗法、运动疗法以及无任何毒副作用的自然疗法。

 

推荐阅读

    【本文标签】:高血糖吃什么主食好
    【责任编辑】:有爱版权所有:http://www.yoai88.com转载请注明出处
    • 400电话:400-670-0208   手 机:13637456963
    • Q Q:3544633795   公司邮箱:3544633795@qq.com
    • 公司地址:湖南省怀化市会同县希望路
    技术支持:牛商网(股票代码:830770) 时时彩开户平台     版权所有   备案号:湘ICP备17015543号

    微信公众号微信公众号